Acupressure Massage & Physiotherapy / Acu Yoga / The art of healthy liv...

एक्यूप्रेशर के द्वारा हम एक्यूप्रेशर योगा और योगा और फिजियोथैरेपी को किस प्रकार से कर सकते हैं ? एक्यूप्रेशर स्वस्थ जीवन जीने की एक कला है। उसको आज की वीडियो में आप देख सकते हैं।

  एक्यूप्रेशर के माध्यम से हम एक्यूप्रेशर के अंतर्गत काम आने वाले सस्ते और सरल उपकरणों के द्वारा एक्यूप्रेशर मसाज करके और स्वयं इनका उपयोग करके हम स्वस्थ रह सकते हैं।

   हम अपने आप को एक्यूप्रेशर के द्वारा स्वस्थ रख सकते हैं। इसमें किसी भी दवाई की आवश्यकता आपको नहीं पड़ती है। इसलिए इसका साइड इफेक्ट नहीं होता है।

 प्रतिदिन पावरमेट पर सुबह और शाम कदमताल करें। कदमताल करते समय अपने पैरों को 90 डिग्री तक घुटने से मोड़ें और फिर उनको नीचे रखें।  इस प्रकार से आप लगातार दो से 5 मिनट तक कदमताल कर सकते हैं।

 हमारे पैर के तलवों में हमारे पूरे शरीर के अंदर के ऑर्गन, हाथ-पैरों और  सिर के कॉरेस्पोंडेंस होते हैं।  जिन पर प्रेशर देने  से एनर्जी का सरकुलेशन ठीक होने लगता है। हमारे शरीर में एनर्जी के असंतुलन से ही बीमारी उपस्थित होती है।

  जब संबंधित ऑर्गन पर प्रेशर दिया जाता है तो एनर्जी संतुलित हो जाती है और हमारी बीमारी दूर होने लगती है। हाथों और पैर के तलवों में पूरे शरीर के सादृश्य पॉइंट है। इसलिए प्रतिदिन एक - दो  मिनट के लिए ताली बजाने चाहिए और नंगे पैर आप  घास पर प्रतिदिन चले।

 इससे  पैरों के पॉइंट पर प्रेशर पड़ने लगता है और हम ठीक होने लगते हैं। एक्यूप्रेशर के कुछ रोजाना काम आने वाले सहयोगी यंत्रों को अपने पास रखें। यह आपके घर पर प्रतिदिन काम आएंगे और रोजाना ही आप इनका उपयोग कर सकते हैं।

 स्वस्थ आदमी इनका प्रयोग करें तो वह बीमार नहीं होता है और जो बीमार हो चुके हैं वह स्वस्थ होने लगते हैं।  मैजिक मसाजर के द्वारा आप अपने कंधों का दर्द, गर्दन का दर्द, पिंडली का दर्द आदि को ठीक कर सकते हैं।